올바른샴푸법1 탈모 예방과 관리 (샴푸 방법, 두피 건강, 생활습관) 솔직히 저는 탈모에 대해 크게 걱정해본 적이 없었습니다. 머리숱이 많은 편이라 주변에서 탈모로 고민하는 분들을 보면서도 남의 일처럼 느껴졌습니다. 그런데 함께 일하던 지인이 갑자기 머리카락이 많이 빠진다며 스트레스를 받는 모습을 보면서 생각이 바뀌었습니다. 일반적으로 탈모는 유전이나 특정 질환 때문에 생긴다고 알려져 있지만, 제 경험상 생활습관과 두피 관리가 훨씬 더 큰 영향을 준다는 것을 알게 되었습니다. 그 지인은 샴푸만 바꾸면 해결될 거라고 생각했지만, 실제로는 수면 부족과 불규칙한 식사, 과도한 스트레스가 복합적으로 작용했던 것입니다.모발 성장주기와 두피 건강의 상관관계모발은 성장기(2~6년), 퇴행기(2~3주), 휴지기(2~3개월)를 반복하는 생리학적 사이클을 갖고 있습니다. 여기서 생리학적 사.. 2026. 3. 17. 이전 1 다음